Un cuaderno de📝 ejercicios emocionales 💖+ un Journal para transformar la negatividad y 🤬el mal humor, en calma y tranquilidad. ¡Escritura terapia para personas enfadadas!
"Descubre ejercicios prácticos y técnicas de journaling que te ayudarán a manejar el enfado de manera efectiva y recuperar tu paz interior." Libera y transforma tus emociones.
- Reducción del Estrés: Aprende técnicas comprobadas para disminuir el estrés y la ansiedad.
- Mejora de Relaciones: Gestiona tu enfado de manera saludable y mejora tus relaciones personales y profesionales.
- Autoconocimiento: Mediante el journaling, entenderás mejor tus desencadenantes emocionales.
- Ejercicios emocionales: Contiene ejercicios muy sencillos que podrás hacer todas las veces que quieras
Te será de gran ayuda para mejorar tu bienestar emocional general, reduciendo el estrés, la ansiedad y los síntomas depresivos, y promoviendo la calma, la paz interior y la autoestima.
- Workbook de descarga inmediata (PDF). Accedes a la carpeta, lo descargas, lo imprimes y a escribir
- Incluye audio en MP3 con instrucciones
- Se puede comprar de forma segura desde cualquier lugar 🌏del mundo ( cualquiera de las plataformas de pago convertirá tu moneda sin que tú tengas que hacer nada)
- Si tienes algún problema, escríbeme al whatsapp o a info@objetivoemocion.com
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